閩南網(wǎng)1月28日訊 伴隨著霸王級(jí)寒潮的離開，一股暖濕力量正在回歸，試圖奪回暖冬主場(chǎng)。雖然說天氣一直在回溫，堅(jiān)持在戶外活動(dòng)的小伙伴們依舊可以感受到刺骨的寒冷。

　　據(jù)泉州市氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，明天后天泉州普遍有大到暴雨，且未來一周雨水接連不停。寒潮余威未盡，連綿陰雨的潮濕，更容易將身體內(nèi)熱量散失。近期，因患面癱到醫(yī)院就診的人數(shù)明顯增多，其中不乏小孩，廣大市民仍要堅(jiān)持防風(fēng)保暖。

寒意未盡 冬雨再添一把冷

　　據(jù)泉州市氣象站消息，未來幾日，溫度將繼續(xù)回升，白天最高溫能回到14℃左右。溫度上升了，不知你是否感覺到，如今的寒冷并不次于寒潮期間。一場(chǎng)冬雨似乎又把回升的溫度生生拽了下來。

　　氣象臺(tái)的工作人員說，天氣從晴冷轉(zhuǎn)到濕冷，雖然溫度回升了，但已被冷透的溫度回升不快。暖濕氣流帶來了很高的濕度，昨日泉州空氣相對(duì)濕度都在90%左右。雖說濕度對(duì)溫度沒有影響，卻影響著體感溫度。同樣溫度，天冷時(shí)，濕度越大就越冷。水的導(dǎo)熱性大于干燥的空氣，水汽更多的潮濕空氣更容易把身體的熱量散失出去，人就會(huì)感覺冷。同時(shí)，濕度高時(shí)通常是陰雨天，沒有太陽輻射提供熱量，心情上會(huì)感覺更加陰沉冷清。所以，近兩日的人體感覺應(yīng)該是又濕又冷。

　　市民反映，這兩天，家里的鏡子、窗戶，常常出現(xiàn)水汽，似乎是回南天的現(xiàn)象。泉州氣象臺(tái)的預(yù)報(bào)員小程說，這就是暖濕氣流回歸影響。寒潮經(jīng)過時(shí)，墻面、地面、磚面等物體表面的溫度很低，水汽附著上去，就會(huì)形成這種現(xiàn)象。

天氣太冷 面癱進(jìn)入頻發(fā)期

　　面部神經(jīng)禁不住寒冷的摧殘，局部毛細(xì)血管痙攣，就有可能導(dǎo)致面神經(jīng)麻痹，也就是俗稱“面癱”的癥狀。海都記者自泉州市中醫(yī)聯(lián)合醫(yī)院得知，近期，因患面癱到醫(yī)院就診的人數(shù)明顯增多，其中不乏小孩。昨日，記者在該院針灸科，剛好見到兩個(gè)僅五六歲的小男孩在接受治療。

　　針灸科主任醫(yī)師莊垂加說，秋冬是面癱的高發(fā)季，作為一種常見病，面癱并不受年齡限制，他曾接診過一個(gè)3歲兒童。面癱多發(fā)于25歲至50歲之間的青壯年人群，男性高于女性。記者從醫(yī)院獲悉，平日前來就診的面癱患者日均僅有三五人，近幾日，就診患者增加到了日均十多人。莊醫(yī)生說，病患數(shù)量的激增，無疑是受到持續(xù)低溫的影響。

醫(yī)生提示：有效避免面癱最主要是防風(fēng)保暖

　　一、出門前，除帽子、圍巾外，最好戴上口罩；面部發(fā)涼時(shí)，可以用雙手揉搓臉部，增強(qiáng)血液循環(huán)，晚上睡前可用熱毛巾敷臉，酒后尤其要注意避免外出吹冷風(fēng)等。

　　二、飲食要全面均衡，適當(dāng)多吃含維生素B的食物，如番茄、冬瓜、黃瓜等，能很好地營養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)傳導(dǎo)。

　　三、保證充足的睡眠，避免過度勞累，保持規(guī)律的作息，加強(qiáng)鍛煉，提升身體的綜合素質(zhì)，以便身體很好地適應(yīng)氣候變化。

未來一周都是陰雨天

　　未來幾天，溫度將繼續(xù)回升，白天最高溫能回到14℃左右。

　　泉州氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，28~29日泉州普遍有大到暴雨，過程雨量可達(dá)70~120毫米，局部超過120毫米。未來一周，泉州雨水接連不停，明天就有可能達(dá)到大雨。

　　據(jù)目前的天氣形勢(shì)分析，春節(jié)前福建都以陰雨天氣為主，主要降水過程分別出現(xiàn)在27~29日和2月1~2日。其中，27~29日有暴雨過程，過程降水量：南部地區(qū)100~130毫米，中部地區(qū)50~100毫米，北部地區(qū)30~50毫米；2月1~2日全省有中雨到大雨。

冬季運(yùn)動(dòng)的幾點(diǎn)建議

　　這個(gè)冬天，對(duì)于很多泉州人來說，如此寒冷境遇還是頭一遭。但即便如此，還是有著許多熱愛生活、珍愛健康的人們，享受每一天的變化，每天堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)。

　　不過，泉州正骨醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科朱勇醫(yī)生說，冬季要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以室內(nèi)運(yùn)動(dòng)為主。中老年人推薦散步、慢跑、健康操、門球等有氧運(yùn)動(dòng)，下午4點(diǎn)到5點(diǎn)空氣清新、人體狀態(tài)佳，是最適宜的鍛煉時(shí)間。

　　朱醫(yī)生說，寒冷天氣肌肉易拉傷，多因運(yùn)動(dòng)前沒做充分熱身。高血壓病患者在冬季要減少運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后體溫升高而室內(nèi)外溫差又大，血壓可能一次性升高，比較危險(xiǎn)。哮喘病人適量運(yùn)動(dòng)有利于緩解病癥，但要選擇空氣流通好的場(chǎng)地，若在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)最好不要開暖氣。鼻炎、咽炎病患宜戴口罩運(yùn)動(dòng)，防風(fēng)寒防過敏。關(guān)節(jié)炎病患可以多做保健類運(yùn)動(dòng)，選擇軟底運(yùn)動(dòng)鞋，在平整、有彈性的場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)。患有靜脈曲張、心腦血管疾病的人冬季不宜運(yùn)動(dòng)。（海都記者 彭思思 陳邵珣 通訊員 程思）

　　□泉州市區(qū)天氣預(yù)報(bào)

　　28日 小雨轉(zhuǎn)中雨，11℃到14℃，靜風(fēng)

　　29日 大雨，12℃到14℃，靜風(fēng)

　　30日 陣雨轉(zhuǎn)多云，13℃到16℃，東北風(fēng)3~4級(jí)轉(zhuǎn)4~5級(jí)