上班族的營(yíng)養(yǎng)快手早餐：法式蛋皮吐司
原料：A吐司三片、黃瓜半根、火腿兩片、沙拉醬適量
B雞蛋2個(gè)、牛奶50克、糖5克、白蘭地1小勺、過(guò)篩低筋面粉15克
C溶化黃油適量
做法：
1.準(zhǔn)備吐司三片、黃瓜半根、方形火腿一塊；
2.取一片吐司，抹少許沙拉醬，整齊的碼上切好的黃瓜片，另一片抹上沙拉醬放上切好的火腿；
3.將吐司疊放整齊，用鋸齒刀切去四邊的面包皮；
4.再?gòu)闹幸黄蕛砂耄?/p>
5.將材料B混合攪打均勻；
6.打好的蛋液用篩網(wǎng)過(guò)濾一遍
7.倒入已刷上溶化黃油的電餅鐺或者燒熱的煎鍋，迅速煎成蛋皮；
8.將吐司放在蛋皮中間，卷起包好即可。
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