驚蟄吃蟄食是什么意思驚蟄時節(jié)吃什么養(yǎng)生食物比較好推薦

來源:八寶網 2021-03-05 13:28 http://www.sxstscl.cn/

　　驚蟄節(jié)氣到了，眾卉新，萬物生，驚蟄始，在民間的一些老傳統驚蟄要吃蟄食，順時而食的老智慧，美味寓意好，那么驚蟄吃蟄食是什么意思？驚蟄時節(jié)吃什么？下面小編帶來介紹。

　　驚蟄吃蟄食是什么意思

　　吃蟄食指的就是在驚蟄時節(jié)應該吃的食物，包括蟄肉、蟄菜等等，吃了之后寓意一整年健康又順利!

　　驚蟄肉其實用到的是魚肉，因為魚肉是很細膩而且吃下去好消化的，用煙熏的方法去制作，能夠把魚里面的腥味給變掉，讓我們肉質吃起來更加脆嫩。除了魚肉以外，牛肉也是很適合現在吃的。

　　驚蟄食三菜，分別指的是韭菜、芥菜和空心菜。

　　驚蟄一到，陽氣明顯回升，天氣轉暖的速度加快。地里隨春暖很快發(fā)芽生長的韭菜，吃起來不僅是鮮嫩可口，也非常適合在春季需要滋養(yǎng)陽氣時補陽食用。時至驚蟄，適當吃一些韭菜能夠很好的養(yǎng)護人體的陽氣，增強身體對抗細菌和病毒的能力。

　　驚蟄節(jié)氣易感冒咳嗽，適宜清淡飲食，蟄食品類吃法多樣，喝蟄湯、吃蟄蟲蟄糕、飲蟄酒、品蟄花、炒蟄豆、吃蟄菜…這些也都是大家對美好生活的一個向往，希望吃著這些“蟄食”，一年吉祥如意，身體健康，全家美滿又幸福!

驚蟄節(jié)氣

　　驚蟄時節(jié)吃什么養(yǎng)生食物比較好推薦

　　1、梨子，在民間素有“驚蟄吃梨”的習俗，從什么時候開始吃梨，我們無跡可尋。不過經常聽家里的長輩說，驚蟄吃梨是為了讓你“離家創(chuàng)業(yè)”，努力耀祖光宗，不忘先祖之意。

　　2、水蘿卜(蟄菜)

　　隨著驚蟄的到來，水蘿卜也開始逐漸上市，也是驚蟄的時令菜，可以隔三差五吃一次。水蘿卜主要以涼拌為主，涼拌的味道可以做好幾種出來，具體做法就不累述了，大家記著吃就是了。

　　3、雞蛋

　　民間還有驚蟄吃蛋的說法，據說是因為驚蟄這一天要祭祀白虎，在古老的農業(yè)社會里，老虎為患是常有的事，為求平安，人們便在驚蟄那天祭白虎，這是驚蟄祭白虎的由來。這個習俗一直延續(xù)至今，如今在驚蟄的時候吃雞蛋是為了應對變化多端的天氣，因為雞蛋里面的營養(yǎng)價值特別的高，吃了雞蛋就不會特別的容易生病了。

　　4、驢打滾

　　驚蟄吃驢打滾是天津一帶流行的習俗，人們吃驢打滾寓意“害蟲死，人翻身”。在驚蟄節(jié)氣這一天，當天氣慢慢的變暖的時候，我們吃一點點甜甜的驢打滾，代表著我們的生活甜甜蜜蜜，滋滋潤潤的，也代表著我們把我們的愿望寄托在吃驢打滾這一行為里面呢。

　　5、花生(蟄豆)

　　相傳二月十二驚蟄這天，古時候人們會多吃豆子，用來增加身體營養(yǎng)成分。隨著時代的變化，現代人開始食用花生豆以代替豆子。這樣也是可以的，并不能說花生不能使用。花生的營養(yǎng)成分和大豆差不多，每天吃一些，可以增加體內的蛋白質、淀粉含量，對舒緩腸胃也有不錯的效果。