­　　陳炳帶領(lǐng)拳迷練習(xí)放松功。

­　　太極是一項(xiàng)內(nèi)外兼修、剛?cè)嵯酀?jì)的中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，練太極既能養(yǎng)生健身，也可技擊防身，適合不同年齡段的人群。昨日，為了讓廈門的拳迷們?cè)诩议T口就能學(xué)習(xí)正宗的太極放松功，廈門陳恩太極特邀在太極放松功上頗有造詣的陳炳老師來廈授課，交流太極心得，吸引了廈門及周邊城市的上百名太極拳愛好者前來參與。其中，除了中老年拳友外，還有不少少兒拳迷。

­　　據(jù)了解，自1996年，陳恩太極來到廈門，至今已傳授太極愛好者6000余人，在國(guó)際、全國(guó)和省市各級(jí)大賽中共獲得金牌369枚、銀牌278枚、銅牌196枚。

­　　人物

­　　陳炳：練太極要在“行中知”

­　　太極拳發(fā)源于河南省溫縣陳家溝。陳炳是陳家溝太極拳新一代領(lǐng)軍人物，師承一代“太極宗師”陳小旺、陳小星，是陳氏太極拳第十二代傳人，也是陳家溝“八大天王”之一。陳炳5歲學(xué)習(xí)太極拳，至今習(xí)練拳法近40載。昨日，陳炳接受了本報(bào)記者的專訪。

­　　記者：您習(xí)練太極拳法近40年，怎樣理解太極文化？

­　　陳炳：中國(guó)有關(guān)于太極的哲學(xué)思想。我們通常說的“天人合一”，就是陰陽變化關(guān)系，把這種哲學(xué)思想用作武術(shù)訓(xùn)練指導(dǎo)就產(chǎn)生了太極拳。通過習(xí)練武術(shù)，可以培養(yǎng)一個(gè)人能吃苦、堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì)，也可以帶給我們認(rèn)識(shí)自然、社會(huì)的智慧，武德也教會(huì)我們?cè)趺醋鋈撕妥鍪隆?/p>

­　　記者：目前太極拳有“陳、楊、吳、武、孫”等很多不同的流派，陳式太極有什么不同？你怎么看待不同的流派？

­　　陳炳：陳家溝太極拳是中國(guó)太極拳的發(fā)源地，其他流派從淵源上都是直接或間接從陳家溝太極拳演變出來的，在發(fā)展過程中各自具備一些特點(diǎn)。如今，太極拳的發(fā)展日新月異、百家齊放。有了各地之間、國(guó)內(nèi)外的交流，才能更好促進(jìn)文化的互相交融。

­　　記者：作為陳家溝太極拳新一代領(lǐng)軍人物，把太極拳普及到全國(guó)、全世界，您覺得在哪些方面應(yīng)該做得更多？

­　　陳炳：毋庸置疑，首先肯定是健康方面，這是整個(gè)人類的需求。比如我會(huì)研究運(yùn)動(dòng)處方，教授大家哪些動(dòng)作可以治療哪些疾病。此外，我還會(huì)對(duì)原始的武術(shù)功能加以繼承，包括防身、搏擊方面。

­　　記者：您認(rèn)為怎樣才能練好太極拳，對(duì)太極拳入門者有什么建議？

­　　陳炳：首先，練太極拳一定要有一個(gè)好的老師。其次，要多練習(xí)，在練的過程中發(fā)現(xiàn)問題。練太極要“行中知”，而不能“知中行”，一定要身體力行去發(fā)現(xiàn)問題，然后解決問題，再通過訓(xùn)練，達(dá)到身心合一。

­　　記者：您認(rèn)為太極運(yùn)動(dòng)在廈門普及得怎么樣？

­　　陳炳：我的師兄陳恩把陳氏太極在廈門推廣得很好，所以我每次來廈門都特別放松。我和師兄有深厚的友誼，以后也會(huì)經(jīng)常來廈門推廣太極。(海西晨報(bào)記者蔡伊琳)