留學(xué)容易出現(xiàn)心理問題 留學(xué)過程心理壓力怎么解決
就讀于美國加州大學(xué)圣塔巴巴拉分校（UCSB）的一位中國學(xué)子將自己的生命定格在了20歲。根據(jù)相關(guān)媒體的報道，當(dāng)?shù)鼐浇?jīng)調(diào)查后認(rèn)為，死因應(yīng)為自殺。越洋傳來的噩耗令人悲痛，留學(xué)生心理健康的紅燈再度亮起。
心理健康紅燈頻亮
打開知乎APP，輸入關(guān)鍵詞“留學(xué)生心理健康”，相關(guān)話題討論甚多。不少留學(xué)生試圖在知乎上尋求幫助，附議的評論里卻可以看到一些人講述自己留學(xué)時情緒崩潰之事。
中國留學(xué)生因心理壓力引發(fā)的悲劇也曾見諸媒體：就在過去的2016年，年初，芝加哥大學(xué)布斯商學(xué)院的一名中國留學(xué)生自殺；同年12月，就讀于美國俄亥俄州立大學(xué)的劉凱風(fēng)自殺身亡。
讓心理健康話題更為沉重的是，還有不少學(xué)子曾經(jīng)或正在遭受心理問題的困擾。
吳宇輝曾在英國謝菲爾德哈勒姆大學(xué)學(xué)習(xí)體育商業(yè)管理專業(yè)，畢業(yè)后在當(dāng)?shù)貜氖陆逃嘤?xùn)工作。“事實上，留學(xué)生的心理健康問題并不少見。”吳宇輝表示，“在英國的中國留學(xué)生群體中，每年都會看到一些因為抑郁導(dǎo)致嚴(yán)重后果的案例。我知道的就有紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的一個女生因為學(xué)業(yè)壓力太大而跳樓自殺，最終沒有搶救過來。”
因曾在中國學(xué)生學(xué)者聯(lián)合會工作的機緣，吳宇輝在和同事的溝通中了解到不少留學(xué)生存在心理問題。“一位家長曾通過學(xué)聯(lián)論壇找到我們，希望我們幫助她女兒調(diào)節(jié)情緒。那個女孩在謝菲爾德讀博士，學(xué)業(yè)問題和感情問題給她帶來了極大的困擾，導(dǎo)致了抑郁。”吳宇輝說。
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