小孩赤腳增強(qiáng)體質(zhì)

　　小孩子都喜歡光著腳丫子亂跑，但家長又怕不安全或是著涼生病，總是盡量阻攔。其實(shí)，孩子赤腳玩耍不僅是出于好奇，更是一種鍛煉。在日本，“赤腳“已成為一門正式課程。如愛知大學(xué)附屬幼兒園特地將院內(nèi)的水泥地面撬開搬走，換上沙土，以便讓孩子們在沙地上盡情地赤腳玩耍。為什么在日本就給寶寶打赤腳大開方便之門呢?

　　因?yàn)椋?jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，赤腳訓(xùn)練對寶寶的生理和智力的發(fā)育大大有益：

赤腳寶寶身體壯

　　當(dāng)寶寶的雙腳裸露在陽光和空氣中，足部汗液的分泌和蒸發(fā)更通暢，有利于增加寶寶肢體的末梢循環(huán)，從而促進(jìn)腳部以及全身的血液循環(huán)和新陳代謝。同時，還可以增強(qiáng)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)功能，提高寶寶的抗病和耐寒能力，減少感冒、腹瀉的發(fā)生。此外，打赤腳還能防治一些疾病，因?yàn)楣庵_走路，如同對腳趾和腳掌心等部位的穴位進(jìn)行按摩，可以健脾益腎，鎮(zhèn)靜安神，對小兒遺尿、消化不良，小兒便秘等都有一定的療效。

赤腳寶寶腦更聰

　　光腳走路能不斷刺激寶寶的腳底，與此同時寶寶感覺的靈敏性和大腦思維判斷能力都將隨之而提高。寶寶的記憶能力和身體協(xié)調(diào)性獲得發(fā)展，對外界環(huán)境的適應(yīng)能力大大增強(qiáng)。

赤腳寶寶胃口開

　　當(dāng)寶寶光著小腳丫，無拘無束地行走，孩子的天性被更好地釋放，同時由于赤腳行走促進(jìn)腳部以及全身的血液循環(huán)和新陳代謝，心情的舒暢和身體的鍛煉自然會讓寶寶食欲大增，媽媽們就可以欣喜地看到長高長大的寶寶。

赤腳寶寶防平足

　　研究顯示：長時間光著腳走路，能有效減少幼兒扁平足的發(fā)生。研究還發(fā)現(xiàn)，赤足走路能鍛煉寶寶的踝關(guān)節(jié)，增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的靈活性，避免摔倒。

　　寶寶赤腳雖然赤腳好處多多，但是，開始所說的一些家長的擔(dān)心并不是完全的杞人憂天，因?yàn)槌嗄_作用的發(fā)揮是有條件要求的，應(yīng)選擇直且平坦、干凈的地面，避免寶寶的腳被尖銳利物刺傷。另外，夏天由于紫外線照射強(qiáng)烈，地表溫度高，所以在室外光腳行走要防止足部灼傷，最好在室內(nèi)行走赤足訓(xùn)練。