月子?jì)寢屧鯓咏】岛扰Ｄ?/h1>
我們都知道牛奶富有營(yíng)養(yǎng)，平常我們多喝牛奶有利身體健康。坐月子的媽媽可以喝牛奶嗎？答案當(dāng)然是肯定的。但是，母嬰專(zhuān)家提醒，對(duì)剛生完孩子的媽媽來(lái)講，最好不要立即喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ虒儆诓灰紫氖澄?，?duì)剛分娩的產(chǎn)婦來(lái)講，腸道的功能還沒(méi)有完全的恢復(fù)。所以，從母嬰健康的角度考慮，月子?jì)寢屪詈迷诋a(chǎn)后兩周后，開(kāi)始喝牛奶。
雖然月子?jì)寢屖强梢院扰Ｄ痰?，不過(guò)，健康百科提醒，產(chǎn)婦在喝牛奶時(shí)，應(yīng)注意以下三個(gè)問(wèn)題：
1.牛奶不一定要煮沸后再喝。因?yàn)榕Ｄ滔静恍枰叩臏囟?，如果牛奶煮沸后喝，牛奶中所含的鈣質(zhì)會(huì)沉淀，從而影響了牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2.不要喝過(guò)涼的牛奶。牛奶一定要熱過(guò)了再喝，產(chǎn)婦身體尚未恢復(fù)完全，不適合進(jìn)食涼的食物，涼牛奶更是大忌，因?yàn)楹葲龅呐Ｄ炭赡軙?huì)導(dǎo)致腹瀉，從而影響孕婦的身體恢復(fù)及身體對(duì)牛奶中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
3.牛奶不能跟橘子一起吃。這個(gè)大家可能都知道，因?yàn)殚僮雍团Ｄ掏?，?huì)形成凝固，影響人體對(duì)牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃，否則會(huì)導(dǎo)致牛奶中鈣質(zhì)的吸收。
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雖然月子?jì)寢屖强梢院扰Ｄ痰?，不過(guò)，健康百科提醒，產(chǎn)婦在喝牛奶時(shí)，應(yīng)注意以下三個(gè)問(wèn)題：
1.牛奶不一定要煮沸后再喝。因?yàn)榕Ｄ滔静恍枰叩臏囟?，如果牛奶煮沸后喝，牛奶中所含的鈣質(zhì)會(huì)沉淀，從而影響了牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2.不要喝過(guò)涼的牛奶。牛奶一定要熱過(guò)了再喝，產(chǎn)婦身體尚未恢復(fù)完全，不適合進(jìn)食涼的食物，涼牛奶更是大忌，因?yàn)楹葲龅呐Ｄ炭赡軙?huì)導(dǎo)致腹瀉，從而影響孕婦的身體恢復(fù)及身體對(duì)牛奶中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
3.牛奶不能跟橘子一起吃。這個(gè)大家可能都知道，因?yàn)殚僮雍团Ｄ掏?，?huì)形成凝固，影響人體對(duì)牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃，否則會(huì)導(dǎo)致牛奶中鈣質(zhì)的吸收。
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