春季鍛煉想要避免跑步岔氣哪種做法更有效？螞蟻莊園3月29日答案最新
春季鍛煉小貼士：想要避免跑步岔氣，哪種做法更有效？這是2023年螞蟻莊園3月29日莊園小課堂的問(wèn)題，下面為大家詳細(xì)介紹2023年3月29日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。
螞蟻莊園非常好玩，養(yǎng)雞的同時(shí)還能做慈善，增進(jìn)知識(shí)的同時(shí)還可以免費(fèi)領(lǐng)取小雞飼料。
螞蟻莊園課堂今天的問(wèn)題是：
春季鍛煉小貼士：想要避免跑步岔氣，哪種做法更有效？
A、提前熱身
B、多喝熱水
答案：提前熱身
解析：可以在運(yùn)動(dòng)前做一些熱身運(yùn)動(dòng)，如慢走、擺臂、弓步壓腿、左右兩側(cè)上身彎曲等熱身運(yùn)動(dòng)，做到稍微出汗即可，使心率增加，讓肌肉保持緊張狀態(tài)，就可以有效的防止跑步岔氣。
以上就是2023年3月29日螞蟻莊園小課堂的問(wèn)題答案。
責(zé)任編輯：曾少林
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