一個(gè)月狂瘦5.5公斤！小S夫妻晚餐菜單曝光毅力不輸大S
據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，最近大S（徐熙媛）2個(gè)月狂減10公斤，穿回XS衣服，成為各大網(wǎng)站熱門話題。15日小也在臉書分享了與老公許雅鈞（Mike）“愛的晚餐”，但餐盤食物全是水煮，且份量極少，讓眾人傻眼。
晚餐份量少得可憐
小S在貼文表示，每天都跟老公許雅鈞吃晚餐，夫妻倆就共享一張小桌子，留言笑稱：“謝謝老公幫我煮營養(yǎng)餐！桌子太大就沒feel了！”結(jié)婚13年依舊如膠似漆，夫妻情深羨煞眾人。只不過，她貼出的美食照，內(nèi)容完全是“極簡風(fēng)”，大盤子上只有幾根水煮青花菜，兩三片菇類，盤邊佐了幾片肉，分量超少，且食物全都只用水煮烹調(diào)，看起來一點(diǎn)調(diào)味也沒有，讓不少網(wǎng)友忍不住問：“這樣吃真的會(huì)飽嗎？”
事實(shí)上，小S早在上謝霆鋒節(jié)目就透露過，平常許雅鈞喜歡下廚，她經(jīng)常都吃老公做的飯，有陣子夫妻倆稍微發(fā)福，兩人共浴后，出了浴室就站在鏡子前，互相審視對方的身體，丈夫邊看邊捏自己身上的肉，大嘆“Baby，我們不得不服老，這就是所謂的中年發(fā)福啊……”，此后兩人就著手進(jìn)行飲食控制，才得以維持體態(tài)。她把夫妻晚餐的餐盤PO網(wǎng)，也意外激起了不少網(wǎng)友的“羞恥心”，許多人看完照片就在留言中懺悔，“剛吃完大雞排+大杯紅茶，難怪我都不瘦了啊”、“光看就好餓，難怪我這么肥”、“藝人都瘦不是沒原因的”。而Mike體貼陪吃相同菜單，同樣獲得不少好評。
小S曾公開減肥菜單，一個(gè)月就能減掉5.5公斤，重點(diǎn)是晚上6點(diǎn)全面禁食，酒也要戒掉，早餐固定五谷雜糧面包，配上一小塊無鹽奶油，及黑咖啡一杯；午餐控制在3道菜以內(nèi)，少量椰子油炒蔬菜，加上魚、肉、蛋三擇一，2/5碗白稀飯，用餐順序?yàn)榈鞍踪|(zhì)→蔬菜→稀飯，之后就是每天勤拉筋、運(yùn)動(dòng)，排便不順時(shí)，就把早餐改為地瓜配咖啡。
大S則是在2個(gè)月內(nèi)迅速鏟掉10公斤，同樣一個(gè)月平均瘦5公斤，菜單完全按照營養(yǎng)師調(diào)配再減半，早餐半罐無糖酸奶配1/4顆火龍果（原本是一罐無糖酸奶+半顆火龍果）；午餐2片水煮肉片配燙青菜（原本是5、6片水煮肉片配燙青菜），晚餐則禁食。她除了飲食控制，運(yùn)動(dòng)菜單也很滿，一周2次皮拉提斯和瑜珈，一至兩周上一次Zumba舞，每周都會(huì)上重訓(xùn)課程，每次上課1小時(shí)，中間完全不偷懶，毅力驚人。
- 相關(guān)閱讀:
- 《24小時(shí)》曝海報(bào)預(yù)告 警匪CP為親情攜手殺敵2018-01-16朱丹素顏被嫌老霸氣回懟獲贊 積極鍛煉近期有望復(fù)出2018-01-16小S曬老公許雅鈞親自下廚做的宵夜 網(wǎng)友：來點(diǎn)小酒2018-01-16
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 英法意等國和歐盟譴責(zé)以色列批準(zhǔn)新建定居點(diǎn)住房計(jì)劃
2025-08-22 11:25 - 我國牽頭制定國際標(biāo)準(zhǔn)1079項(xiàng) 中國標(biāo)準(zhǔn)海外影響力持續(xù)
2025-08-22 11:23 - 我國醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)規(guī)模位居全球第二位 研創(chuàng)新藥數(shù)目達(dá)全球3
2025-08-22 11:17 - 聯(lián)利支助團(tuán)總部附近遭火箭彈襲擊
2025-08-22 11:16 - 中國代表強(qiáng)調(diào)嚴(yán)防踞敘恐怖勢力趁勢坐大
2025-08-22 11:16 - 烏克蘭高官：烏方不打算就被占領(lǐng)土問題舉行公投以及修
2025-08-22 11:15 - 伊朗舉行“力量1404”導(dǎo)彈演習(xí)
2025-08-22 10:45
- 英法意等國和歐盟譴責(zé)以色列批準(zhǔn)新建定居點(diǎn)住房計(jì)劃
- 猜你喜歡:
-
科普丨世衛(wèi)組織發(fā)布關(guān)于基孔肯雅熱的問與答2025-08-12盧秀燕不選國民黨主席？侯友宜、蔣萬安、張善政、連勝文都被點(diǎn)名2025-08-13
- 評論(一個(gè)月狂瘦5.5公斤！小S夫妻晚餐菜單曝光毅力不輸大S)