焯拌菜要先焯后切防營養(yǎng)流失：蒿子桿拌金針
原料：蒿子桿、金針菇、芝麻醬、鹽。
做法：
1、蒿子桿洗凈后，放入燒沸的水中焯一下立刻撈出，再將金針菇焯熟后撈出。
2、將焯好的蒿子桿和金針菇分別切成小段。
3、調(diào)芝麻醬：將芝麻醬倒入碗中，加入少許鹽，倒入適量涼白開，用筷子順一個(gè)方向不斷攪拌。
4、攪拌一會(huì)兒芝麻醬會(huì)越來越稠，再倒入一些涼開水，繼續(xù)順一個(gè)方向攪拌，一直到達(dá)芝麻醬稀稀的可以流動(dòng)的狀態(tài)即可。
5、將調(diào)好的芝麻醬澆在切好的蒿子桿金針菇上，再撒上些熟芝麻即可。
注：水要一點(diǎn)一點(diǎn)往芝麻醬里加，不要一次倒入太多。
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