運(yùn)動(dòng)后拉伸時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎？6月11日螞蟻莊園課堂答案
運(yùn)動(dòng)后拉伸時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎？這是2022年螞蟻莊園6月11號(hào)今日莊園小課堂的問(wèn)題，下面為大家詳細(xì)介紹2022年6月11日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。
螞蟻莊園非常好玩，養(yǎng)雞的同時(shí)還能做慈善，增進(jìn)知識(shí)的同時(shí)還可以免費(fèi)領(lǐng)取小雞飼料。
螞蟻莊園課堂今天的問(wèn)題是：
運(yùn)動(dòng)后拉伸時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎？
A、并不是
B、當(dāng)然啦
答案：并不是
解析：運(yùn)動(dòng)后拉伸時(shí)間并非越長(zhǎng)越好。研究表明，總拉伸時(shí)間超過(guò)30分鐘的效果與拉伸10分鐘相比，增長(zhǎng)并不明顯，反而會(huì)因拉伸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而增加關(guān)節(jié)、韌帶過(guò)度拉伸的風(fēng)險(xiǎn)。
以上就是2022年6月11日螞蟻莊園小課堂的問(wèn)題答案。
責(zé)任編輯：曾少林
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